2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kofein je najpogosteje uporabljena psihoaktivna snov na svetu. Deluje kot poživilo centralnega živčnega sistema, kar pomeni, da vpliva na živčno aktivnost v možganih in povečuje budnost, hkrati pa zmanjšuje utrujenost. Če je telo odvisno od kofeina, lahko njegovo izločanje iz vsakodnevne rutine povzroči simptome, ki se običajno začnejo po 12-24 urah po njem prenehanje kofeina.
Tukaj 8 simptomov brez kofeina.
1. Glavobol
Glavoboli so med najpogosteje zabeleženimi simptomi pomanjkanja kofeina. Kofein povzroči krčenje krvnih žil v možganih, kar upočasni pretok krvi.
2. utrujenost
Veliko ljudi je od dnevne skodelice kave odvisno, da jim da energijo. Kava deluje kot poživilo v telesu in ob ustavljanju se lahko počutite utrujene in zaspane.
3. tesnoba
Kofein je poživilo, ki poveča srčni utrip, krvni tlak in stresne hormone kortizol in epinefrin. Telo lahko postane fizično in psihološko odvisno od kofeina. To lahko povzroči odsotnost tesnobe.
4. Težko se koncentrira
Eden glavnih razlogov, da se ljudje odločijo za uživanje kofeina v obliki kave, čaja ali energijskih pijač, je povečanje koncentracije.
5. Depresivno razpoloženje
Kofein je dobro znan po svoji sposobnosti dvigovanja razpoloženja.
6. Razdražljivost
Ljudje, ki so fizično ali psihološko odvisni od kofeina, lahko pri poskusu vzdržati tega poživila občutijo razdražljivost ali jezo.
7. Trepetanje
Čeprav niso tako pogosti kot drugi simptomi, lahko tisti, ki so močno odvisni od kofeina, občutijo tresenje rok, ko prenehajo piti kavo.
8. Pomanjkanje energije
Večina ljudi, ki uživajo kofeinske pijače in živila, išče način, kako izboljšati raven energije. Kofein je poživilo, ki povzroča povečano energijo, budnost in koncentracijo.
Priporočena:
9 Simptomov Dehidracije, Ki Niso žejni
V popolnem svetu bi nas vse opozorili, naj vsak dan pijemo pravo količino vode. A priznajmo si: večina ljudi na sezname opravil ne vključuje pitne vode. Ko ne popijete dovolj vode, da nadoknadite tekočino, izgubljeno z uriniranjem, znojenjem in celo dihanjem, začnete doživljati stanje dehidracije.
Kako Pripraviti čaj Brez Kofeina?
Čaj je nepogrešljiva pijača za zajtrk, med delovnimi počitnicami, družinskimi srečanji itd. Obstajajo torej tudi triki pri pripravi okusnega čaja. Po nakupu je treba čaj dobro shraniti. Shranjujte v hladnem in suhem prostoru, brez vlage in vonjav.
Kava Brez Kofeina: Koristna Ali škodljiva?
Kava je ena izmed najbolj priljubljenih pijač na svetu. Mnogi ljudje radi pijejo kavo, vendar želijo iz nekega razloga omejiti vnos kofeina. Nekateri želijo ustaviti kofein, ker dobijo palpitacije, drugi trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, drugi se preprosto odločijo za prehod na bolj zdrave alternative.
Koliko Kofeina Vsebuje Kava Brez Kofeina?
Kava je ena izmed najbolj priljubljenih pijač na svetu. Medtem ko mnogi pijejo kavo, da se zbudijo, povečajo koncentracijo ali preprosto zato, ker jim je všeč, se nekateri raje izogibajo kofeinu. Za tiste, ki so občutljivi na kofein ali želijo zmanjšati vnos kofeina, kava brez kofeina je lahko odlična alternativa.
Ali Je Kava Brez Kofeina Koristna?
Za mnoge ljudi je kava jutranji eliksir, ki daje energijo in moč za začetek dneva. Uživa se predvsem zaradi visoke vsebnosti kofeina v njem. Vendar pa obstajajo ljudje, ki jim je ljubše brez spodbudnega učinka. Kava brez kofeina vsebuje veliko kofeina, toda ali je zaradi tega koristen napitek?
