2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Pogosto se človeku zgodi, da se počuti močnega privlačnost do neke hrane. Če je slan, se pojavi dilema, ker vsi vedo, da je sol škodljiva.
Pravzaprav želja telesa po tem ali drugem živilskem izdelku pomeni, da je samoregulativen, kar pomeni dobro zdravje in dober tonus. Zato na željo po slanem na jedilniku ne smemo gledati kot na dramo.
Kaj v praksi pomeni želja po uživanju slane hrane?
Strokovnjaki pravijo, da privlačnost za živila, dobro posuta s kuhinjsko soljo, nastopi, ko se presnova pospeši, s povečano funkcijo ščitnice ali s povečano telesno aktivnostjo. Predpogoj za takšno željo je tudi nosečnost.
Telo poskuša zbrati dovolj moči in shraniti energijo. Ni strašljivo, da bo nekega dne telo rabilo več slana hrana, če jo kompenzira povečana količina tekočine, zlasti več vode. To je potrebno, ker več soli pomeni zadrževanje tekočine v telesu, kar zviša krvni tlak.
Vprašanje z je nekoliko drugačno slana hrana v zimski sezoni. Tradicionalno v naši kulinariki prevladujejo slana živila, kot so kislo zelje, različne vrste kumaric, pokvarljive klobase in meso, ki so glavni del jedilnika v sezoni, ko primanjkuje svežega sadja in zelenjave.
V tem obdobju skoraj 80 odstotkov zaužite soli predstavlja tako imenovana skrita sol v predelani hrani. Poleg tega pri starejši generaciji brbončice niso več tako ostre in pogosto ti ljudje dodajo hrano več soli, da izboljšajo okus izdelkov.
Povišan krvni tlak je v večini primerov posledica teh dodatnih količin soli. Zato so priporočila omejiti vnos slanega, pri čemer se zanašati na količino v samem izdelku, brez dodajanja več.
Vsi bi se morali zavedati, da je občutljivo ravnovesje med natrijem in kalijem še posebej pomembno za njihovo zdravje, ki ga moti pretiran vnos soli. Vodno-elektrolitska neravnovesja imajo najhujše posledice pri visokem krvnem tlaku, kroničnih ledvičnih boleznih in težavah s srcem. Želja, da bi jedli slano, je mogoče urediti in to je vprašanje zdravja, ne toliko kulinarične narave.
Priporočena:
Evo, Kaj Se Zgodi S Telesom, Ko Se Prenajedaste
V sezoni prenajedanja ne moremo prezreti škodljive škode, ki jo prekomerne količine hrane povzročajo našemu telesu. Preden posežete po samo še enem ugrizu, je dobro razumeti, kaj se zgodi z našim prebavnim sistemom, ko zaužijemo preveč hrane, poroča The Independent.
Veste, Kaj Se Zgodi, Ko Vodo Zavremo Drugič?
Kako pogosto pozabimo, da grelnik vode že dolgo vre in se je voda v njem ohladila, ker se ne moremo umakniti najljubši oddaji ali seriji? Znova in znova ga vklopimo zavremo vodo v vrču . Veste, kaj se zgodi, ko vodo zavremo drugič? To je pomembno znanje vsakega od nas, vendar se ga v šoli ne učijo.
Kaj Se Zgodi, Ko Zaužijete Požirek Mleka
Mleko je koristen prehranski izdelek, bogat z vodo, ogljikovimi hidrati, maščobami, beljakovinami, vitamini. Že sam prebavni proces mleka se začne v ustni votlini, kjer se pod vplivom kislosti sline začne razkrajati. Od tam mlečni izdelek vstopi v požiralnik in želodec.
Kaj Se Zgodi S Telesom, Ko Pijete Zeleni čaj?
Pitje zelenega čaja je sestavni del japonske tradicije. Vendar pa je v zadnjih letih njegova poraba postala priljubljena na Zahodu, saj so odkrili čudovite lastnosti zelenega čaja . Prispevek, ki ga ta pijača lahko prispeva k našemu zdravju in telesu, je neskončen.
Marmelada In Sladkor? Da Bi Jedli Ali Ne Jedli
Skoraj ni ženske, ki ne bi vedela, da so sladkorne in slaščičarske skušnjave največji sovražnik vitkega pasu in popolnega telesa. Kolikor sovražimo sladkor, ga telo potrebuje. Za pravilno delovanje mišic in možganov potrebujejo potrebne ogljikove hidrate.
