2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Slišali smo, kako bi morali spomladi jesti značilno za sezono listnato zelenjavo, poleti pa poudarjati sezonsko sadje, sončni paradižnik, kumare, papriko itd.
Ravno zato, ker so sezonsko in veliko bolj verjetno je, da bomo naleteli na "prave" izdelke kot na pesticide. A to ne velja samo za spomladansko in poletno zelenjavo in sadje, ampak tudi za jesen.
Spet se moramo osredotočiti na sezono, ki pogosteje pade na naši mizi. Tu so izdelki, ki jih je dobro uživati jeseni in še posebej novembra, ker niso samo sveži in okusni, ampak tudi zelo zdravi.
Redno jih dajte na mizo značilna za novembrsko zelenjavo in uživali boste v dobri volji in zdravju.
Zelje
Če pločevinke še niste napolnili s kislim zeljem, potem pustite nekaj zelja, da bi jedli sveže. Zelje je zelo bogato z vlakninami, minerali in vitamini. A verjetno je najdragocenejši zaradi velikega bogastva vitamina C. In presenečenje - s tem vitaminom je bogatejši celo kot limone in pomaranče, ki so bili pri tem poudarjeni kot vodilni. Še posebej, če je svež in ni podvržen toplotni obdelavi.
In to še ni vse. Zelje je primerno tudi za razstrupljevalne diete in hujšanje, ker je zelo kalorično. Receptov za zeljne solate je nešteto, zato improvizirajte in uživajte v njegovem okusu.
Korenje
Še posebej primeren za poraba je novembraker krepijo naš imunski sistem, na predvečer zime pa je pogosto šibkejši. Zelo so bogate z betakarotenom (provitamin A), ki čisti toksine iz našega telesa in velja celo za zaščito pred rakom. Znano je, kakšen učinek ima uživanje korenja na vaše oči - več korenja, kot ga pojeste, boljši bo vid.
Skozi
Por se začne pojavljati na naši mizi ravno skozi November in zato je dobro, da zdaj začnete ugotavljati, katere porne dobrote lahko pripravite. Ima diuretični učinek in je še posebej primeren za uživanje diabetikov in ljudi s protinom.
brstični ohrovt
Ne podcenjujte tega zelenjave v novembrusaj ni nekaj eksotičnega. Pri nas njegova poraba sicer ni razširjena, zaman. Ta mini zelenjava je zelo bogata z vitaminom C, kalijem, kalcijem, fosforjem in cinkom. Poleg tega brstični ohrovt vsebuje malo kalorij, zaradi česar je odlična hrana pred božičnimi prazniki.
Priporočena:
Seznam Superživil, Ki Imajo Prostor Na Vaši Mizi
Spodaj superživila na splošno štejejo tisti proizvodi, ki imajo visoko hranilno vrednost. Ta živila pomagajo pri zdravljenju ali preprečevanju različnih bolezni, izboljšujejo naš videz in izboljšujejo zdravje. Superhrana postaja vse bolj priljubljena in raje vegani in vegetarijanci.
10 Začimb, Ki Morajo Biti Prisotne V Vaši Kuhinji
Radi kuhate in podarite košček sreče svojim najdražjim prek dobrot, ki vam izhajajo iz rok? No, vsekakor založite naslednjih 10 popravljenih začimbe v kuhinji ki bi vam moral biti vedno na voljo. So popoln zaključek jedi, s katerimi boste presenetili vse, ki jim jih postrežete
Na Mesu Zagovezni Mora Biti Miza Samo Z Mesnimi Jedmi
Danes se po cerkvenem kanonu praznuje Postna nedelja ali Meso Zagovezni , ki označuje začetek velikonočnega posta. Ta dan za mizo prisotne naj bodo samo mesne jedi. Meso Zagovezni praznujemo vedno natanko 8 tednov pred veliko nočjo in ga danes po tradiciji jemo za zadnje meso do Kristusovega vstajenja.
Miza Epifanije Mora Biti Vitka
Vklopljeno 6. januarja krščanska cerkev praznuje enega največjih praznikov - Jordanov dan ali tudi poklican Razodetje . Za praznik na mizi bi morali biti prisotni samo pusti obroki. Za jordanski dan na našo mizo obvezno položimo orehe.
Kaj Lahko In česa Ne Sme Biti Na Mizi Za Novo Leto
Novo leto je eden največjih praznikov, ki ga slovesno praznujejo v vsakem domu. Do nedavnega je bil njen sprejem večinoma povezan z izmenjavo daril, zdaj pa to v večini družin počnejo na božič. Kar pa se ni spremenilo, ne glede na pretekla desetletja in spremembo same družbe, je novoletna miza.
