2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Jogurt je obvezen pred vsakim obrokom. Vzemite si to kot predjed in ne boste se zmotili.
Nutricionisti običajno priporočajo bolgarski izdelek pred vsakim obrokom. Blagodejno vpliva na stanje prebavnega sistema in zmanjšuje vnetja.
Če jogurt vzamete kot predjed pred vsakim obrokom, bo znižal krvni tlak. In ne samo. Preprečuje artritis in normalizira raven bakterij v prebavnem sistemu.
Jogurt je še posebej koristen za ljudi, ki jedo veliko mesa in ogljikovih hidratov. Zmanjšuje vnetje, ki ga povzročajo nasičene maščobe, in normalizira raven glukoze.
Nove raziskave na to temo v celoti dokazujejo, da fermentirani mlečni izdelki, kot sta jogurt in sir, blagodejno vplivajo na stanje prebavnega sistema. Poleg tega zmanjšujejo vnetja. To je neposredno v nasprotju s splošno razširjenimi priporočili za izogibanje mlečnim izdelkom.
Učinek jogurta je takojšen in traja do devet tednov. Zelo verjetno je, da se bo sčasoma povečala. Dnevni odmerek jogurta je 340 g. Ne zanemarjajte ga in kmalu boste začutili koristi.
Priporočena:
Bolgarski Jogurt Se Bori Proti Parkinsonovi Bolezni
Nativni jogurt se lahko bori proti Parkinsonovi bolezni. Do neverjetnega odkritja so prišli nemški znanstveniki, ki jih je citiral Deutsche Welle. Bolgarski jogurt je za nemške medije postal prava senzacija. Po mnenju strokovnjakov lahko le dve snovi obnavljata živčne celice, na naše veliko presenečenje pa ju najdemo v nezrelem sadju in v našem jogurtu.
Jejte Jogurt Proti Diabetesu
Tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 lahko zmanjšamo, če na dan pojemo eno skodelico jogurta, pravijo znanstveniki. Študija je britanska in glede na rezultate ne le jogurt pozitivno vpliva na naše zdravje. Tudi drugi mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, kot sta svež sir in skuta, zmanjšujejo tveganje za sladkorno bolezen, pravijo strokovnjaki.
Ali Bo Jogurt Nadomestil Bolgarski Jogurt
V zadnjih dneh je bilo veliko hrupa glede zahteve treh velikih podjetij, proizvajalcev jogurta, za spremembo načina izdelave bolgarskega jogurta. Pobudnika prošnje za spremembo bolgarskega državnega standarda za jogurt sta grško podjetje OMK - United Dairy Company ter bolgarski Madjarov in Polydei, ki proizvajata mleko Domlyan.
Jogurt ščiti Pred Depresijo
Nova študija trdi, da ima mlečni izdelek jogurt sposobnost preprečevanja depresije. Nova fantastična funkcija našega najljubšega jogurta je bila vzpostavljena z obsežnimi raziskavami. Študije kažejo, da probiotike najdemo le v naravi jogurt , povečajo razpoloženje ljudi, ker vplivajo na delovanje možganov.
Jogurt Rešuje Pred Zadahom
Pred kratkim so japonski znanstveniki ugotovili, da pogosto uživanje jogurta blagodejno vpliva na aromo vašega dihanja. Izkazalo se je, da imajo ljudje, ki se osredotočajo na mlečne izdelke, nižjo vsebnost vodikovega sulfida v zraku, ki ga izdihnejo.
