2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Hruške so učinkovitejši v boju proti želodčnim boleznim, kot smo kdaj koli mislili. Znanstvenike je presenetilo novo odkritje o koristih tega sadja.
Raziskovalci z univerze v Severni Dakoti so nedvoumno dokazali, da hruška uniči bakterijo Helicobacter pylori, ki po fermentaciji naseli želodec.
Sorti z dokazanimi sposobnostmi sta Bartlett in Starcrimsson. Fenoli in antioksidanti v njih upočasnjujejo delovanje encimov, ki sodelujejo v presnovi glukoze in škroba.
Da pa bo hruška koristila, jo je treba jesti celo brez lupine. Razlog je v tem, da njegovo lubje vsebuje 3-4 krat več fitohranil kot znotraj. Vsebuje tudi približno polovico vlaknin v sadju.
Do zdaj je hruška veljala za zelo koristno zaradi bogastva celuloze, vitamina C in kalija. V enem sadju je do 100 kalorij.
Hruške imajo veliko več koristi, kot si mislite. Že v starih časih jih kitajska medicina uporablja pri pljučnih boleznih. Sadni sok je priporočljiv v vročih poletnih dneh, ko se v pljučih lahko pojavi sluz, ki povzroči zadihanost.
Polifenoli v hruške naj bodo čudovito orodje za boj proti diabetesu. Neolupljene hruške delujejo zaščitno pred razvojem diabetesa tipa 2 in pomagajo zniževati raven sladkorja v krvi. Za izboljšanje občutljivosti na inzulin jih jejte več kot petkrat na teden.
Le malo ljudi ve, hruške pa vsebujejo folno kislino, ki je tako nujna za nosečnice. V veliki hruški je do 14 mcg snovi, ki preprečuje prirojene napake pri otrocih. Priporočeni dnevni vnos v prvih 12 tednih nosečnosti je 700 mcg, pri odraslih in otrocih, starejših od 11 let, pa 200 mcg.
Okusen hruškov sok je kot nalašč za dojenčke, saj krepi njihovo imunost. Vsebuje tudi naravni antihistaminik - kvercetin, ki rešuje tiste, ki trpijo zaradi senenega nahoda in alergij.
Hruške vsebujejo visoko vsebnost minerala bora, ki telesu pomaga zadržati kalcij. Imajo tudi visoko vsebnost vitamina K, ki je ključnega pomena za zdravje kosti.
Ena najzanimivejših aplikacij hrušk je proti mamicam. Da se izognete glavobolu zjutraj, popijte kozarec hruškovega soka.
Priporočena:
Je Bolj Zdravo? Kokosovo Olje Je Bolj škodljivo Kot Mast
V zadnjih letih sta zdrava prehrana in iskanje večne mladosti postali manija, ki je omogočila, da so nekateri izdelki predstavljeni kot uporabnejša alternativa živilom, ki smo jih vajeni v vsakdanjem življenju. Tak primer je kokosovo olje ki je postal najljubši izdelek zdravih jedcev.
Poglejte, Zakaj Ta Super Sadje Naredi ženske Bolj Seksi
Aguayo je vrsta palme / Mauritia flexuosa /. Nahaja se v bližini močvirij in drugih mokrišč v tropski Južni Ameriki. Iz sadja se pripravlja sok, marmelada in sladoled. Ko dozorijo, so pripravljeni za uživanje - samo olupite rjave kosmiče in poskusite hrustljavo rumeno meso v sebi.
Rdeče Banane - Veliko Bolj Uporabne Kot Rumene
Rdeče banane gojijo se na nasadih na Sejšelih, kjer so zanje najprimernejši pogoji. To so banane z rdečkasto vijolično lupino, nekatere so manjše in debelejše od navadnih banan, druge pa večje. V notranjosti so rdeče banane smetane ali svetlo rožnate barve.
10 živil, Ki So Bolj Koristna, Kot Si Mislite
Na dieti ste. Preplavijo vas informacije o tem, kaj je koristno in kaj ne. Različni viri izražajo nasprotujoča si mnenja. Pogosto odgovori, ki jih dobite, samo še bolj zmedejo. Torej, koristno ali ne? Tu je seznam 10 živil, ki so veliko bolj uporabna, kot ste mislili:
Hrana, Ki Vas Bo Zbudila Bolj Uspešno Kot Kava? Poglejte, Kdo Je
Za ljudi zbuditi se Zjutraj je povezana z idejo skodelice vroče aromatične kave. Ne deluje le na še vedno zaspano zavest z asociacijami na razlivanje toplote po telesu, na edinstveno najljubšo aromo, temveč vzbuja tudi dobro znani občutek vedrine, ki spremlja jutranjo pijačo.
