2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ali ste vedeli, da če zjutraj in zvečer pojeste 10 češenj, lahko do 3-krat zmanjšate verjetnost težav s srcem! Edina slaba stvar je, da je to okusno sadje sezonsko.
Naučimo se malo več o češnjah! 100 gramov vsebuje 47,8 kalorij in kompleks vitalnih vitaminov - A, B1, B2, C, E, PP, R, pa tudi železo, kalij, kalcij, magnezij, natrij in fosfor!
Češnje vsebujejo pektin, ki ubija maščobe. Zaradi mineralnih soli v njih jih nutricionisti priporočajo bolnikom, ki želijo ublažiti trpljenje ledvic ali bolezni jeter.
Češnje vsebujejo tudi veliko vitaminov skupine B, sadni sladkor, karoten in organske kisline. Zato njihovo uživanje uravnava žleze z notranjim izločanjem in deluje tonično na celo telo.
Rumene češnje vsebujejo veliko beta karotenov, ki so koristni za oči in kožo. In vitamina C in E sta zaščitnika srčno-žilnega sistema.
Raziskovalci z univerze v Wisconsinu so ugotovili, da temno rdeče češnje vsebujejo snovi, ki preprečujejo nastanek krvnih strdkov.
Vendar imajo češnje tudi slabo stran. Če imate nezdrav želodec, jih ne smete jesti v velikih količinah, saj povečajo peristaltiko in napenjanje.
V gruzijski ljudski medicini se češnje uporabljajo kot odvajalo proti lenim črevesjem.
Mimogrede, tudi če češnjevi plodovi zamrznejo, ne izgubijo svojih čarobnih lastnosti in v njih se ohranijo koristne snovi in vitamini.
V STAREM RIMU SO ČEŠNJE SADJE ARISTORKRATOV
Zgodovinski dokumenti kažejo, da so bile češnje v Evropi znane pred tretjim stoletjem pred našim štetjem.
V starem Rimu so bili na mizah bogatih družin vedno prisotni majhni sadeži. Med cesarjevim nagovorom je bila navada, po kateri lahko goste pogostite s češnjami, kar je znak visoke blaginje ter spoštovanja in spoštovanja zanje.
Domovina češnje ni znana.
Priporočena:
Češnje - Aromatični Zdravilci
Kisle in trpke češnje so zelo koristne za kardiovaskularni sistem. Rdeče sadje pomaga povečati raven antioksidantov v krvi - zlasti antocianov. To trdijo raziskovalci z univerze v Michiganu. Strokovnjaki so opravili teste na plodu - udeleženci študije so bili zdravi ljudje, stari med 18 in 25 let.
Češnje
Češnjevi sadeži so del družine vrtnic, ki vključuje tudi mandlje, breskve, marelice in slive. Češnje so majhni in mesnati, rdeči ali rdečkasto črni plodovi, ki vsebujejo trdo koščico. Znano je tudi, da imajo češnje zelo kratko sezono sadja in hitro dozorijo.
Pri Katerih Boleznih So češnje Koristne
Vsako pomlad se veselimo enega prvih svežih sadežev - češenj. Po dolgih mrzlih mesecih in po ne tako koristni hrani, ki jo zaužijemo prek njih, so eden prvih koristnih in slastnih pomladnih užitkov. Izkazalo se je, da so ti majhni rdeči sadeži le skladišče koristnih sestavin za človeško telo.
Uživamo Cenejše češnje, Jagode In Krompir
Spomladi cene naših najljubših jagod, češenj in krompirja padejo. Poleg tega - na trgih najdete cenejše toplogredne kumare in paradižnik. Tudi jajca so hranili po razumni ceni 20 stotink, a na račun tega rahlega podražitve pride do cene olja, sira, medtem ko je rumen sir nekaj stotink cenejši.
Maline So Univerzalni Zdravnik
Majhni rdeči plodovi so izredno okusni in zelo uporabni. Izkazalo se je, da imajo maline močan anti-temperaturni učinek. Zato maline vsebujejo znatno količino salicilne kisline. Zato pri blagih prehladih ni treba takoj poseči po žuljih z zdravili.
