2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
In majhnim otrokom je jasno, da vsa okusna živila niso koristna.
Prekomerna uporaba nekaterih izmed njih je najbolj neposredna pot do prekomerne telesne teže, bolezni srca in bolezni prebavil.
Da se ne boste soočili s katerim koli od njih, se kot prvo ime naučite deset najbolj nevarnih živil, ki po mnenju nutricionistov pomagajo skrajšati človeško življenje:
1. Če obožujete žvečenje bonbonov, pozabite nanje! V njih je veliko sladkorja, kemičnih dodatkov, barvil, nadomestkov itd.
2. Podajte žetone v trgovino! So bomba ogljikovih hidratov in maščob v lupini barv in nadomestkov okusa. Najbolje je pozabiti na čips, palete, zrna in podobno.
3. Gazirane pijače? Ne! Sladkor, kemija in plini v enem. Prispevajte k hitri porazdelitvi škodljivih snovi v telesu.
4. Tudi čokoladni vaflji, sladkarije in piškoti spadajo med protiživila. Spet so polni ogromne količine kalorij v kombinaciji s kemičnimi dodatki, gensko spremenjenimi izdelki, barvili in okusi.
5. Klobase in salame ostajajo eno najbolj škodljivih živil. Vsebujejo tako imenovane skrite maščobe, ki so prikrite s pomočjo barvil in arom. Številni proizvajalci mesa uporabljajo t.i. transgeni - 90% klobas, sarfalad in salam je sestavljeno iz transgene soje.
6. Mastno meso pospešuje proces staranja celice in prispeva k nastanku bolezni srca in ožilja.
7. Majoneza vsebuje izjemno veliko maščob, ogljikovih hidratov, barvil, sladil, nadomestkov itd.
8. Testenine za hitro kuhanje so čista kemija in dokazano škodujejo telesu.
9. Sol zviša krvni tlak, poruši kislinsko-solno ravnovesje v telesu, prispeva k kopičenju toksinov.
10. Alkohol: tudi v minimalnih količinah moti absorpcijo vitaminov in drugih za telo koristnih hranil. Vsebuje tudi veliko kalorij.
Priporočena:
Deset Najdražjih živil Na Svetu
Med desetimi najdražjimi živili na svetu so redke sorte lubenic, melon, gob, krompirja, kave in školjk. To je nekaj najdražjih izdelkov, ki jih najdete na trgu. V svetovnem merilu obstaja nekaj živil, ki lahko zaradi svoje redkosti in kakovosti dosežejo izredno visoke cene.
Deset živil In Začimb, Ki So Kot Nalašč Za Poletni Razstrupljanje
Hrana, ki jo bomo našteli v naslednjih vrsticah, izboljša prebavo in presnovo. Odstranijo toksine in okrepijo imunski sistem. 1. Jabolka - bogata so z vitamini, minerali, vlakninami in fitokemikalijami. Vsi sodelujejo pri razstrupljanju.
Deset živil Za Srečo
1. Zelena zelenjava Kar zadeva dobro počutje, ni nič boljšega od zelenice. Temno zelena zelenjava, kot sta brokoli in špinača, je bogat vir vitamina C in magnezija. To sta dva pomembna elementa pri pretvorbi triptofana in tirozin aminokislin v serotonin in dopamin - nevrotransmiterja, ki sta odgovorna za veselo počutje.
Deset živil, Ki Jih Ne Shranite V Zamrzovalniku, Bi Pa Jih Morali
Morda boste presenečeni, vendar obstajajo izdelki, za katere niti pomislite, da jih ni treba hraniti v zamrzovalniku, da bodo dlje časa sveži in užitni. Kruh Dobro je uživati samo svež kruh, če pa so kupili več, kot je potrebno, je rešitev, da ga shranite v zamrzovalniku.
Deset Najboljših živil Za Otroke
Otrokov ne smemo siliti, da jedo zdravo hrano, ki jim ni všeč, ali jih prisiliti, da "izpraznijo" krožnike, v katerih so ostali. Namesto tega se je bolje osredotočiti na zdrava hrana, ki je otrokom pravzaprav všeč . Starši pogosto ignorirajo to hrano in se osredotočijo neposredno na tisto, kar mislijo, da imajo otroci radi, kot so hrenovke, pica, pomfrit, piščančji zrnca, sok in soda.
