2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Obstaja več živil, ki delujejo razstrupljevalno na jetra, pri čemer telo oskrbi s hranili, vitamini in minerali. Iz telesa jim uspe odstraniti tudi vse škodljive presnovke. Z vključitvijo teh živil v svoj dnevni jedilnik nam čiščenje žolča in jeter vsaj enkrat na leto omogoči dobro zdravje in delovanje telesa.
Česen
Česen pomaga aktivirati pomembne jetrne encime, ki so pomembni za hitro predelavo škodljivih presnovkov v telesu.
Grenivke
Druga koristna hrana je grenivka. Vsebuje velike odmerke vitamina C in pomaga naravni čistilni funkciji jeter. Približno 100 ml sveže iztisnjenega grenivkinega soka na dan izboljša delovanje telesa in pomaga tudi pri odstranjevanju škodljivih snovi iz njega.
Redkev in korenje
Druga živila, ki so dobra za jetra, so redkev in korenje - bogata so z vitaminom E. Je pomemben antioksidant, ki podpira delovanje jeter.
Zelenolistna zelenjava
Pomaga tudi listnata zelenjava. So eno najmočnejših orodij za čiščenje jeter. Uživajo se surovi, predelani ali v obliki soka za pitje, bogatega s klorofilom. In pomlad je pravi čas za takšno čiščenje - na trgu je obilo zelenolistne zelenjave, kot so špinača, solata, pristanišče, peteršilj in gorčični listi. Izkoristite jih, da bodo blagodejno vplivale na vaše telo in se borile proti toksinom.
Jabolka in avokado
Med sadjem lahko izberete jabolka in avokado. Avokado lahko podpira sintezo glutationa in je ključnega pomena za izločanje toksičnih presnovkov.
Druga živila za čiščenje jeter so limone ali limeta, cela zrna, oljčno olje, orehi in kurkuma.
Priporočena:
Cikorija čisti Jetra
Kopičenje toksinov v telesu je lahko vzrok za katero koli bolezen. Telo ima naravni mehanizem za čiščenje pred toksini, vendar okolje, v katerem živimo, in način življenja, ki ga vodimo, telo obremenjuje z nenavadno velikimi količinami toksinov.
Hrana, Ki čisti Jetra
Jetra je eden najpomembnejših organov, saj so njegove funkcije povezane z izločanjem vnosa hrane toksini v telesu . Razstrupljanje je postopek, s katerim se ti toksini odstranijo iz telesa. Pomembno je, da svoje telo oskrbite z živili, ki so dobra za jetra.
Zeleno Sadje In Zelenjava - Dobrobit Za Zdravje
Številni strokovnjaki menijo, da je nekaj najbolj uporabnega sadja in zelenjave zeleno. Številne študije so pokazale, da so zeleni listi izjemno bogati s klorofilom. Je najmočnejši antioksidant ali fitohranilo, ki ga človeštvo pozna. Fitohranilo klorofil daje zeleno barvo rastlinam, prav tako pa močno razstruplja in obnavlja učinke na jetra, pomaga krepiti stene prebavnega trakta, pomaga pri težavah s kožo in deluje proti raku.
Sadje In Zelenjava, Primerna Za Zaprtje
Ko imate zaprtje, je pomembno, da izberete hrano, ki lahko lajša vaše simptome. Najboljše za to sta sadje in zelenjava, ki vsebujeta velike odmerke prehranskih vlaknin. Dobra stvar pri vsem tem je, da je večina živil, ki izpolnjujejo ta pogoj, dejansko zelo koristna za vaše zdravje, na primer sadje in zelenjava.
Regratov čaj čisti Jetra
Zdravilna moč in neizpodbitne čistilne lastnosti regrata so dokazane že v starih časih. Radovedneži si lahko ogledajo arabske spise iz 10. stoletja, valižanske rokopise iz 13. stoletja in angleško zeliščno enciklopedično literaturo iz 16.
