2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Poraba zelenjave neguje telo in pomaga pri podpori metabolizmu in čiščenju toksinov. Marsikdo raje solata celo kot glavno jed.
Vsaka država, vsaka kultura, vsakič, vsako sezono, vsak od nas ima svoj najljubši recept za solato. Mi lahko narediti solato zaradi različnih izdelkov ni nujno slano ali sladko, v različnih receptih zelenjavo kombiniramo s sadjem, siri, oreščki, mesom, klobasami, gobami, koreninami in rastlinami, ki se uporabljajo predvsem za začimbe.
Glede na vsak okus in ta raznovrstnost okusov povzroča eksperimentiranje pri pripravi solat.
Veliko ljudi ljubi okus zelenjave z mlečnimi izdelki, mlekom, sirom, majonezo. Ko obstaja ravnotežje v pripravi, je znano - recept bo uspešen in bo všeč.
V zadnjem času je še posebej modno dodajanje oreščkov solati in njegova uporaba kot glavna jed. Če je bila pred desetimi leti vsem najljubša težka solata s krompirjem, klobasami in majonezo, je danes s prihodom obilja in raznolikosti zelenjave in zelenice namen in okus posameznikov, ki skrbijo zase, kombinirati predvsem zelenje z zelenjavo in oreščki.
Za absorpcijo hranilnih snovi iz izdelkov je še posebej pomembna pravilna in uravnotežena aroma, dobro pa je poudariti kakovostno oblačenje in manj soli.
Razmišljam o svojih treh najljubših izdelkih: rdeča leča, pesa in suhe slive, zdaj pa vam povem odličen recept za solato z njimi:
500 g rdeče pese;
1 k.ch. Rdeča leča;
1 pest suhih sliv;
Za mlečno omako:
150 g fermentiranega jogurta;
2 glavi, česen
olivno olje
sol
Način priprave: Rdečo peso operemo in olupimo. Narežemo na koščke in pečemo do mehkega. Rdečo lečo kuhamo 20 minut in damo kot rdečo peso na ravno ploščo. Dodamo suhe slive, predhodno namočene, da se 30 minut zmehčajo, nato pa narežemo na četrtine. Pesi dajejo sladek okus, oba okusa pa se odlično dopolnjujeta.
Pripravite mlečno omako s fermentiranim jogurtom, strtim česnom in olivnim oljem, pomešane do gladke konsistence - skupaj sestavine so v nasprotju s sladkim okusom solate. Zame ta solata je ekstaza, ki me vsakič nasmeji.
Moj naključni prijatelj je odgovoril, da so bili njegovi najljubši trije izdelki puran, maline in fige. To kombinacijo lahko vključite tudi v recept za solato:
400 g solate, rukole, špinače;
100 g puranjega fileja;
4 velike sveže fige;
parmezan;
100 g malin;
malinov kis
srček
kapre
Način priprave: V velik krožnik položimo očiščeno in sesekljano zelenico. Fige prerežite na pol. Dobro segrejte ponev za žar in jo namažite s kepo masla. Fige popečemo na obeh straneh, nato pa jih razrežemo na četrtine. V isti ponvi na kratko prepražimo na kocke narezan puranji file, namen pa ni segrevanje izdelkov, temveč odklepanje okusov. Vse dodajte solatnemu prelivu. Dodajte preliv, naribajte parmezan, ko se okusi premešajo in prodrejo drug v drugega, naša solata je kulinarična mojstrovina.
Za preliv:
Maline, olivno olje, med, malinov kis, sol vlijemo v visoko skledo in pretlačimo v pire do gladke mase. Solato prelijemo s prelivom. Če želite, lahko dodate nekaj kapre.
Ali pa so najljubša hrana vašega partnerja kebabi, mesne kroglice in zrezki. No, jaz sem že tukaj. Možnosti, izdelkov in okusov je nešteto, raznolikih in različnih, a glavno pri solatah je, da se spomnijo, da morajo biti zdrave in da imajo raje sveže in ne toplotno obdelane izdelke ali kuhane. Peka in cvrtje sta značilna za osnovno hrano, solata pa preprosto pripomore k vznemirjanju apetita po težki hrani.
Priporočena:
Fenomenalna Krema Za Kožo Z Le Dvema Naravnima Sestavinama
Nobenega dvoma ni, da med najbolj koristne naravne sestavine za zdravje kože spadata aloe vera in kokosovo olje. Ti dve sestavini imata znanstveno dokazan zdravilni učinek na ekceme, luskavico, izpuščaje, razdraženo ali suho kožo. Zaradi številnih koristi za zdravje se aloe vera in kokosovo olje pogosto uporabljata v izdelkih za nego telesa, v kombinaciji pa sta še bolj koristna.
Oljčno Olje! S Temi Dvema Metodama Ugotovite, Ali Je Resnična Ali Ponarejena
Oljčno olje je ena najbolj zdravih rastlinskih maščob. Bolgari imajo vse bolj radi. Toda ali je kakovostna? Naš narod je zagotovo med najsrečnejšimi. Meja imamo z enim največjih proizvajalcev oljčnega olja na svetu. Toda tudi v Grčiji, kjer so tudi najmanjše trgovine polne tega osnovnega poslovnega predmeta, se postavlja vprašanje, ali je izdelek pristen.
Spoznajte Kuvajtsko Kuhinjo S Tema Dvema Okusnima Jedema
Kuvajtska kuhinja , ki je del arabskega, odlikujejo bogate arome in eksotika. Pri nas je nekoliko priljubljen in se je zato vedno zdel oddaljen in nenavaden. Hkrati ne smemo pozabiti dejstva, da nanj močno vplivajo mediteranske kulinarične tradicije, ki so nam dobro znane.
Pitje Zelenega čaja Vas Lahko Zaščiti Pred Tema Dvema Boleznima
Pitje zelenega čaja je priporočljivo, če želite shujšati nekaj kilogramov, vendar se poleg boja s prekomerno telesno težo izkaže, da lahko ta vroč napitek prepreči tveganje za dve smrtonosni bolezni. Študija britanske fundacije za bolezni srca in ožilja je pokazala, da lahko vsakodnevno uživanje zelenega čaja prepreči možgansko kap in srčni napad.
Pred Dvema Stoletjema Je Krompir Veljal Za Zelišča
Danes je pomfrit najljubša hrana otrok in ne samo njih. Morda se vam zdi čudno, da je bil krompir v začetku 19. stoletja v mnogih državah še vedno malo znan. Marsikje veljajo za vrsto zelišč, ni pa natančno znano, za kaj jo uporabljajo.
