2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Lahki pusti obroki so namenjeni tistim, ki se postijo in ljubiteljem okusne in zdrave hrane. Pustni obroki ne pomenijo enolične prehrane, le sestavine je treba kombinirati na različne načine.
rižota z gobami
Sestavine: 300 gramov svežih ali zamrznjenih gob, 2 skodelici riža, 2 korenja, 2 čebuli, 5 strokov česna, začimbe rižote, olje, sol in poper po okusu.
V debelostenski ponvi stopimo maslo in prepražimo na drobno nasekljano čebulo, dodamo korenček in dobro prepražimo. Dodajte gobe in če jih uporabljate zamrznjene, jih morate predhodno odmrzniti.
Začimbe za rižoto damo, solimo, pokrijemo in vse dušimo približno 10 minut. Oprani riž položite v enakomeren sloj na gobe in zelenjavo in ne mešajte.
Nalijte vročo vodo, njena raven naj bo en centimeter večja od plasti riža. Počakajte, da zavre in pokrijte s pokrovom. Zmanjšajte ogenj, dokler riž ne vpije vode.
Na rižu naredite luknjo, da spusti paro. Dodamo stroke česna in dušimo še 10 minut. Izklopite ogenj, rižoto premešajte in pustite pokrito s pokrovom 20 minut.
Paradižnikova juha z lečo - okusna in zdrava
Sestavine: 200 gramov leče, 2 paradižnika, 2 korenja, 1 čebula, malo olivnega olja ali rastlinskega olja, curry, peteršilj, koper, sol in poper.
Lečo zavrite do polizdelka, prepražite na drobno nasekljano zelenjavo, dodajte paradižnikovo pasto in začimbe. V ponev z lečo dodajte zelenjavo in kuhajte, dokler leča ni popolnoma kuhana. Ko je juha pripravljena, jo odstavimo z ognja in dodamo na drobno sesekljan peteršilj in koper.
Fižolova solata
Potrebni izdelki: 2 kuhana krompirja, 2 glavi kuhane pese, 1 kuhan korenček, 1 čebula, 200 gramov kuhanega fižola, olje, balzamični kis, sol in poper po okusu.
Zelenjavo skuhamo v slani vodi in nato narežemo na srednje velike koščke. Dodamo kuhan fižol in drobno sesekljano čebulo. Začinimo z oljem, kisom, soljo in poprom.
Priporočena:
Ideje Za Hitro Večerjo Z Jajci
Če ste po službi utrujeni, boste brez težav pripravili hitro in okusno večerjo s pomočjo jajc in dodatnih izdelkov. Jajca z rumenim sirom je zelo enostavno pripraviti. Potrebujete 3 žlice moke, 3 žlice olja, kozarec in pol mleka, pol skodelice naribanega sira, 1 čebulo, 6 kuhanih jajc, 20 gramov masla, 3 žlice drobtin.
Okusne Ideje Za Pusto Pico
Kako lahko pica mora biti vitka , brez sira in rumenega sira ali koščkov apetitne šunke? Italijani takšno pico opisujejo kot kruh z oljčnim oljem, zelišči in zelenjavo. Torej to pusto pico je norma, ne izjema, sir pa je le okusen dodatek, ki ga lahko odstranimo med spoštovanjem velikonočnega posta ali drugih.
Ideje Za Hitro Večerjo S Krompirjem
Krompir je eden izmed najbolj priljubljenih izdelkov. Z njimi lahko pripravimo vse vrste jedi, glavne ali priloge. Za pomoč v kriznih razmerah vam predstavljamo nekaj primerov okusnih krompirjevih receptov, ki so pripravljeni res hitro.
Tri Ideje Za Hitro Svinjsko Večerjo
Pogosto se zgodi, da zamujate v službo in se sprašujete, kaj bi se hitro zgodilo za večerjo. V takih primerih lahko varno kupite svinjino, mi pa vam bomo ponudili, kako jo hitro in enostavno pripraviti: Svinjska ledina z omako Potrebni izdelki:
Ideje Za Hitro Večerjo S Piščancem
Piščančje meso je že dolgo znano po svojih prehranskih lastnostih in je dobra alternativa ljudem, ki imajo raje lažjo in manj stresno hrano. Če ste ljubitelj slastnega piščanca, vam tukaj lahko ponudimo nekaj idej za jedi z njim, ki jih lahko hitro in enostavno pripravite doma.
