2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zgaga je težava mnogih ljudi. Neprijeten občutek nastane zaradi dviga encimov in kislin iz želodca v požiralnik. Na splošno je mesto teh kislin v želodcu in ko ugasnejo, ustvarijo občutek nelagodja.
V teh primerih sta prehrana in prehrana glavna obrambna mehanizma pred želodčno kislino. Zaščitite se tako, da te kisline držite na mestu - v želodcu.
Prvi korak, ki ga morate narediti, je zmanjšanje količine zaužite hrane. Veliki obroki že nekaj ur napolnijo želodec, kar poveča tveganje za zgago. Naj bodo obroki pogostejši in v manjših količinah. Hrano zelo dobro žvečite, ne prenajedite se. Če kadite, zmanjšajte ali popolnoma prenehajte kaditi.
Ko jeste, je najbolje, da ostanete pokonci. Težkih predmetov ne smete ležati, se nagibati ali dvigovati.
Ne nosite oprijetih pasov in hlač, ki bi vas pritiskale na trebuh.
Obstajajo živila, ki povečajo tvorjenje kisline v želodcu, po drugi strani pa upočasnijo njeno praznjenje iz zaužite hrane. Bodite previdni pri uživanju jedi z veliko začimbami, paradižnikom, mastno in začinjeno hrano, česnom in čebulo, alkoholom, čajem, kavo in gaziranimi pijačami. Izogibajte se pecivu in ocvrti hrani.
Žvečilni gumi žvečite, ker pomaga pri izločanju sline, pomirjujoče deluje na požiralnik in vrne kislino nazaj v želodec.
Oglejte si nekaj zelišč in izdelkov, ki lajšajo nelagodje, ki ga povzroča zgaga.
Šentjanževka - v pol litra vroče vode dodajte 1 žlico. sveži listi zelišča. Pustite stati minuto, nato precedite. Pijte dva kozarca na dan infuzije.
Rman - 1 čajna žlička zelišče zavremo z 1 skodelico vode, pustimo stati in filtriramo. Popijte 2 ali 3 kozarce infuzije na dan.
V pol litra vroče vode damo 1 žlico. sveži listi zelišča kislica. Po pol minute stati mešanico precedite. Pijte dva kozarca na dan.
Priporočena:
Ingver Pomaga Pri Zgagi
Ingver je naravno zdravilo, ki pomaga prebavnim traktom, odvrača od vnetij in slabosti in se že leta uporablja zdravljenje zgage . Ingver se na Kitajskem že več kot 2000 let uporablja kot začimba za kuhanje in zdravilo za zdravljenje številnih stanj, vključno z drisko, razdraženim želodcem in zgago.
Kaj Jesti Pri Zgagi
Glavnih stvari, ki jih zdravilci priporočajo pri zgagi, je nekaj. Glavna hrana, ki jo je treba uživati, je kuhana čebula, kuhano korenje, kuhana pesa, kuhana bamija kot solata, cvetača. Na splošno - lahko prebavljiva hrana. Ločeno je treba noge umivati vsak večer do kolen s toplo vodo.
Sedem Navad Proti Zgagi
Zgaga je dobro znana tistim, ki jo trpijo. Pekoča bolečina v želodcu vas muči vsakič, ko jeste, in vam ure ne da miru. Na tisoče tablet na trgu, ki le začasno pogasijo ogenj v želodcu, ne pomagajo. Če ne želite znova boleti, morate strogo upoštevati dieto.
Meta In Koper Proti Zgagi
Zgaga je zelo pogosta težava. Vendar jih je enostavno zdraviti. Da vas ne bo zgaga, morate najprej iz jedilnika izločiti dražilna živila. Če že imate takšno težavo, potem vzemite dieto, ki vključuje banane, riž, jabolčno omako, toast in čaj.
Skuta Pomaga Pri Zgagi
Želodčne kisline so potrebne za prebavo hrane. Če pa jih želodec ustvari preveč, se pojavijo številni boleči in neprijetni simptomi. Pogosto je napihnjenost, pekoč občutek v želodcu, pekoč občutek v predelu grla in drugi. Večina ljudi občasno trpi za temi težavami, običajno po zaužitju določene hrane, če jedo prehitro in hrana ni dobro prežvečena, tudi če gremo spat takoj po jedi.
