2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Pekoča paprika nam je znana približno 6000 let in zdaj kot nevihta osvaja svet medicine. Imajo impresivno veliko zdravih sestavin in učinkov, zato je čas, da jih vključimo v našo prehrano.
Večina verodostojnih mehiških jedi je poimenovana po različnih vrstah pekoče paprike, kot so jalapeno, poblano ali samo čili, ki vse delujejo. Nekateri sendviči v bližnji trgovini so aromatizirani s papriko ali pa preprosto namazani s poper pasto.
Down Jackson, preizkušeni strokovnjak za prehrano in avtor, ugotavlja, da morajo biti ljudje zelo kreativni pri vključevanju te majhne zelene, rdeče in rumene zelenjave v svojo prehrano. Po njenih besedah je naravna medicina in zlasti v zvezi s papriko zelo razburljiva, saj imajo ljudje to zelenjavo že v omari.
Najprej moram reči, da je ta zelenjava izredno okusna in dišeča. Pekoča paprika vsebuje tudi sestavino, imenovano kapsaicin, ki je antioksidant in ima tudi protivnetne učinke, zmanjšuje tveganje za bolezni srca in je zelo primerna za ljudi, ki trpijo zaradi artritisa. Na splošno je pekoča paprika izredno okusna in zdrava zelenjava.
Študije so pokazale, da uživanje žličke zelo pekoče rdeče paprike po vsakem obroku porabi 15 kalorij.
Jackson je velik ljubitelj pekoče rdeče paprike in ponuja več načinov, kako to začimbo vključiti v vsak obrok.
Dodajanje začinjene začimbe omaki za špagete je eden od načinov. Drugi recept, ki je na voljo, je, da pripravimo skledo kokic in jih potresemo z rdečo papriko. Tukaj je ideja za pikantno sladico: skledo z nizko vsebnostjo maščobe dobro ohlajenega jogurta zmešajte z malo pekoče rdeče paprike.
Moč rastline za nutricioniste ni presenetljiva. Pekoča paprika je izjemno za človeško telo in ljudje, ki sodelujejo pri sestavljanju diet, se za doseganje optimalnega stanja telesa zanašajo na delovanje zelenjave.
Čili paprika je zelo uporabna zelenjava, o tem ni dvoma, a vsi ne morejo in radi jedo začinjene hrane.
Jackson pravi, da je uživanje pekoče paprike izjemno koristno za človeško telo, za preprečevanje bolezni in boj proti njim.
Po njenih besedah bodo ob nenehnih poskusih uživanja paprike tudi za ljudi, ki ne marajo začinjene hrane, na neki točki postali sestavni del vašega jedilnika in jih boste imeli tako radi, da brez njih ne gre.
Priporočena:
Kri Ljubi Pekočo Papriko
Pekoča paprika in druga začinjena hrana lahko pozitivno vplivajo na krvni tlak, so ugotovili kitajski znanstveniki z Vojaške medicinske univerze. Pekoča paprika vsebuje snov kapsaicin, ki ji daje pekoč okus. Študija, o kateri poroča Daily Mail, je pokazala, da je kapsaicin povzročil sprostitev krvnih žil.
Kako Ohraniti Pekočo Papriko
Pekoča paprika je lep dodatek jedem. Obstajajo različne metode za njihovo ohranjanje. Tri kilograme in pol paprike in soli potrebujemo za konzerviranje chorbadji paprike. Sol dodamo štirim litrom vode - približno en kilogram. Vodo zavremo in nato pustimo, da se ohladi.
Za Zdravo Srce Jejte Pekočo Papriko Na Trebuhu
Uživanje pekoče paprike vam ne bo pomagalo samo pri hujšanju, temveč bo zaščitilo vaše srce, kaže nova študija Vojaške medicinske univerze v Chongqingu. Majhni odmerki kapsaicina, snovi, ki jo najdemo v pekoči papriki, nas izzovejo, da se vzdržimo prekomernega uživanja soli in posledično bodo vaše srce in ožilje zaščitene, so raziskovalci povedali za revijo Hipertenzija.
Nekaj idej, Kako Narediti Pekočo Papriko
Tako imenovano popped papriko položimo na ogreti štedilnik in jo obrnemo, namen je doseči učinek pražene paprike. Nato jih dajte v večjo skledo in pustite, da se na kratko ohladijo. Naslednji korak je razporeditev po kozarcih, ki jim dodamo stroke česna, koper, morda peteršilj.
Američan Je Skušal Pojesti Najbolj Pekočo Papriko Na Svetu In Skoraj Umrl
34-letni Američan je poskušal jesti najbolj pekoča paprika na svetu vstopiti v Guinnessovo knjigo rekordov, ampak je namesto tega odšel v bolnišnico in se skoraj poslovil od svojega življenja. Pekoča paprika je bila sorte Carolina Reeper in po Scovilleovi lestvici je najbolj pekoča sorta paprike, ki jo lahko poskusite.
