2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Dolgi velikonočni post se je začel 2. marca in bo trajal do 19. aprila, ko pravoslavni kristjani praznujejo veliko noč leta 2020. Med postom se praviloma uživajo samo rastlinski proizvodi, saj živalska hrana ni dovoljena (z nekaterimi manjšimi izjemami na določene datume).
Kakšne so prednosti velikonočnega posta? Glej v naslednjih vrsticah:
Prednosti posta so številne. Najprej je to ritual, ki nas uči živeti z majhnim, uživati v najpreprostejših stvareh, biti ponižen. Pomaga nam post odreči se materialnim dobrinam in telesnim užitkom. Za čiščenje naših misli, duše in telesa. Upoštevanje rastlinske prehrane pomaga shujšati in očistiti, upočasniti proces staranja in okrepiti imunski sistem.
Seveda, ko se odpravljate na delovno mesto, se morate zavedati nekaterih pravil. Kljub spremembi prehrane se ne smemo prikrajšati za koristne hranilne snovi in sončno svetlobo, ker so pomembne za naše telo.
Če nameravate postiti samo na testeninah, raje odnehajte. Tako ne boste shujšali ali okrepili telesa. Kvečjemu za dosego nasprotnega učinka.
Kaj moramo jesti, da bomo uporaben velikonočni post?
Zelena hrana
Spomladi imamo veliko sveže listnate zelenjave in škoda bi bilo, če je ne izkoristimo. So bogate s hranili in imajo visoko koncentracijo antioksidantov, pa tudi vitaminov in mineralov. Poleg tega so alkalne in vsebujejo veliko vlaknin, kar nam pomaga, da lažje odstranimo toksine in maščobe.
Rastlinski viri kalcija
Mnogi se pritožujejo zaradi pomanjkanja kalcija med postom. V tem primeru vzemite več sezamovih semen! Je najboljši vir rastlinskega kalcija. Dve žlički surovih semen na dan potrebujemo, da nadomestimo pomanjkanje mlečnih virov. Pojeste jih lahko za zajtrk ali dodate solatam in glavnim jedem.
Potrebujemo beljakovine
Najdemo jih v rastlinah: fižol, leča, grah, gobe, soja in kvinoja, ki so zelo dobri rastlinski viri beljakovin. Zato se prepričajte, da imate vsak dan eno od teh "zelenih" beljakovin.
Kdo ne bi smel postiti?
Izkazalo se je, da nosečnice in ljudje z boleznimi ne bi smeli opazujte postsaj vsak dan potrebujejo posebno prehrano in raznolik jedilnik. Zanje je drastična sprememba prehrane lahko neugodna.
Priporočena:
Obroki Za Velikonočni Post
Velikonočni posti se začnejo, zato smo se odločili, da vam ponudimo nekaj enostavnih in okusnih receptov. Tukaj vam bomo ponudili dva okusna recepta za jedi, ki jih je zelo enostavno pripraviti in med jedjo ste lahko popolnoma sproščeni, saj velikonočnega posta ne boste prekinili.
Mesne Kroglice Iz Fižola In Leče Za Velikonočni Post
So lahki, hranljivi in strašno okusni. Narejene so enostavno in hitro, ah Velikonočni posti so njihov čas. Pa ne samo zato polpete iz fižola in leče so tako apetitne, da jih boste zagotovo želeli poskusiti znova in znova kadar koli v letu.
Za čiščenje Telesa Odvečne Sluzi
Sluz se je nabrala v telesu lahko povzroči neprijetne posledice. V telesu nastaja predvsem zaradi uživanja nekaterih živil - jogurta in mleka, sira, sira, masla, smetane, mesa, kruha in testenin (špageti, testenine, rezanci, kolački, preste itd.
Preproste Domače Sladice Za Velikonočni Post
Velikonočni posti se začnejo, vendar to še ne pomeni, da bi si morali odvzeti zadovoljstvo, da bi pojedli slastno sladico. Obstaja dovolj priložnosti, da pripravite nekaj sladkega, ne da bi prekinili post. Tu jih je nekaj. Pustni piškoti Potrebni izdelki:
Velikonočni Kolači Z Nevarnimi Sladili In Starimi Jajci Preplavijo Velikonočni Trg
Ko se bliža velika noč, naj bi trg preplavila opozorila proizvajalcev in oblasti o podstandardnih izdelkih. Najbolj iskani izdelki so najbolj manipulirani - jajca in velikonočni kolači. Velikonočni kolači so tako kot večina sladkih izdelkov množično napolnjeni s sladili.