2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ingver je ena najstarejših rastlin, ki jih pozna človeštvo. Prvi podatki o njegovi uporabi v kulinariki in medicini segajo že 5000 let nazaj. V nekaterih azijskih državah se zaradi zdravilnih lastnosti, ki jih ima, uporablja celo pri izdelavi številnih zdravil. Trenutno je ena najpogosteje uporabljanih rastlin po vsem svetu. Ingver se kot ena najbolj uravnoteženih in potrebnih rastlin uporablja v starodavnem indijskem medicinskem sistemu - ajurvedi. Koristne lastnosti ingverja se pogosto omenjajo v vzhodni medicini, kjer je mogoče razumeti, kako pomemben je ingver.
Po ajurvedi ingver velja za prehransko dopolnilo s široko paleto in ima univerzalne koristne lastnosti za človeško telo, zlasti za prebavni sistem in presnovo, ki se nahajajo v središču te doktrine. Če telo pravilno zaužije, predela in asimilira, to ne povzroča nobenih strupenih ali škodljivih učinkov. Če se zgodi ravno nasprotno, potem vnos ingverja prepreči ta škodljiv ali toksičen učinek in se uporablja kot močnejši sistem za boj proti škodljivim učinkom na telo. Uporaba ingverja za boj proti toksičnim učinkom je zelo razširjena tako v Indiji kot na Kitajskem.
Kot vsak drug izdelek ima tudi ingver slabosti.
Na začetku ingver negativno vpliva na prebavni sistem. Prekomerni vnos ingverja lahko povzroči zgago, drisko, draženje ustne votline, nelagodje v želodcu, napenjanje, slabost in bruhanje.
Neželene učinke prevelikega odmerjanja ingverja lahko zdravimo z zdravili. Redka škoda zaradi prekomernega uživanja ingverja je zamašitev hrane v črevesju po nezadostnem žvečenju ingverja. Ljudje, ki trpijo zaradi razjed, nikoli ne bi smeli uživati ingverja.
Ingver nosečnice včasih uporabljajo za zatiranje jutranje slabosti. Po mnenju strokovnjakov pa lahko uživanje celo več kot 1 grama ingverja na dan povzroči težave z rojstvom. Prekomerne količine lahko škodljivo vplivajo na otrokove hormone, povzročijo krvavitev in v nekaterih primerih splav. V zadnjih tednih nosečnosti se ingverjevega čaja nikoli ne sme piti.
Ingver znižuje raven sladkorja v krvi. Priporočljivo je izmeriti raven sladkorja v krvi takoj po zaužitju. Če opazite padec ravni, takoj popijte kozarec sadnega soka ali kaj sladkega, da zvišate raven sladkorja v krvi.
Po zaužitju ingverja spodbuja krvni obtok in strjevanje krvi ter poveča hitrost pretoka krvi. Ljudje z motnjami strjevanja krvi morajo biti previdni, da ingverja ne zaužijejo preveč. Ljudje, ki bodo operirani, ne bi smeli zaužiti ingverja vsaj dva tedna pred operacijo.
Prekomerne količine ingverja bodo verjetno povzročile palpitacije, kar je eden najnevarnejših neželenih učinkov ingverja. Po raziskavah je ingver ena ključnih sestavin gaziranih pijač, zato je lahko v kateri koli pijači, ki jo pijemo. Ta oblika vnosa lahko povzroči srčno aritmijo pri ljudeh, ki uživajo gazirane pijače v velikih odmerkih.
Hkrati uživanje ingverja vodi do povečanega izločanja žolča. Po mnenju strokovnjakov naj se pacienti, ki imajo težave - na primer žolčne kamne, izogibajo ingverju. Če pa je koren vzeta, mora biti zmerna.
Poleg tega lahko ingver komunicira z mamili, kar lahko upočasni okrevanje po operaciji ali poveča pooperativno krvavitev. Če zaužijete 5 ali več skodelic ingverjevega čaja na dan, lahko to povzroči glavobol, bruhanje, drisko, omotico, palpitacije, zgago in nespečnost.
Priporočena:
Škoda Uporabe Rožmarina
Vsi že poznamo ali smo že slišali za prednosti uporabe rožmarina v vseh njegovih pogojih, koliko pa se zavedamo škode, ki jo njegova uporaba lahko povzroči našemu telesu. Rožmarin se uporablja kot začimba in ima pomlajevalni učinek, vendar ga med nosečnostjo ne smemo uživati, ker lahko povzroči popadke, ki pa lahko povzročijo prezgodnji porod.
Prednosti In škode Uporabe Lanenih Semen
Res Laneno seme je nova čudežna hrana ? Preliminarne študije to kažejo laneno seme lahko pomaga v boju proti vsem, od bolezni srca in ožilja ter diabetesa do raka dojke. Nekateri jo imenujejo ena najmočnejših rastlinskih živil na našem planetu.
Eterično Olje Rimske Kamilice - Vse Prednosti In Uporabe
Stari Rimljani so rastlino uporabljali z latinskim imenom Anthemis nobilis med vojno dati pogum in pogum kateremu koli bojevniku. Danes je priljubljeno ime te rastline Rimska kamilica . Raste blizu tal in doseže višino približno 30 centimetrov.
Uporabe čebulnih Lupin
Ko bi le vedeli kako koristne so čebulne lupine , jih nikoli ne bi zavrgli. Čebula je bogata z vitamin E, PP, B1, B6, B2, C, eterična olja, fitoncidi, minerali, folna kislina, fosfor, kalij, organske kisline, železo in drugi. Čebulni olupki vsebujejo velike količine kvercetina, ki je močan antioksidant.
Gojenje Sezama In Njegove Uporabe
Sezam je ena najstarejših začimb in je še danes eden najpogosteje uporabljenih izdelkov z visoko vsebnostjo maščob. Je zelo bogata z vitaminom E in železom in čeprav izvira iz Afrike, je zelo pogosta v Indiji, kjer velja za simbol nesmrtnosti in sreče.
