2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Skoraj ni človeka, ki ni prebral ali slišal o koristnih lastnostih jabolk. Ni naključje, da se stari ljudje radi spominjajo izreka "Eno jabolko na dan in beži, zdravnik, stran od mene!".
Dejansko je že dolgo dokazano, da je jabolko eno redkih sadežev, ki vsebuje tako koristne sestavine za človeško telo. Jabolka so bogata z velikim številom pomembnih vitaminov - štirimi glavnimi A, B, C in E. Poleg tega so bogata z železom, bakrom, manganom in minerali kalijem in natrijem.
Vitamin E se bori proti nadležnemu celulitu v stegnih žensk. Vpliva na prekrvavitev kože, odstranjuje poškodbe tkiva, zateguje strukturo kože.
Jabolka pomagajo izgubiti težo zahvaljujoč pektinu. Ta skupaj s celulozo, ki jo vsebuje tudi jabolko, blagodejno vpliva na presnovo in prebavo.
Vitamin C vitalizira celice. Askorbinska kislina pomaga telesu razgraditi toksine. Ta "čistilna funkcija" vodi do pomlajevanja. Tudi gub se bojijo jabolka.
Poleg tega ti sadeži krepijo imunsko obrambo telesa.
In kalij, ki vsebuje približno 180 miligramov v jabolku, podpira miselne procese. Kalij je zelo pomemben za delovanje celic in prenos živčnih impulzov.
Če torej čutite stres ali imate težave s koncentracijo, poudarite jabolka.
Jabolka zaščitite kardiovaskularni sistem in tudi pred srčnim infarktom. Flavonoidi ščitijo pred rakom. Preprečujejo nastajanje prostih radikalov in tako jabolka zmanjšujejo tveganje za nastanek raka.
Priporočena:
Slive In Rozine Proti Stresu
Če imate drhteče živce in se jezite na najmanjše podrobnosti, vam bodo pomagale suhe slive. Potrebujete 1 kozarec suhih sliv, pol litra rdečega vina in začimbe. Dobro umijte slive , napolnite jih z vinom, lonec postavite na štedilnik in segrevajte, dokler se na pokrovu ne pojavijo kapljice vina.
Melona Proti Stresu
Melona je zdravilo proti stresu in afrodiziak. To je dokaz, da je koristno lahko okusno. Melona ni le čudovita sladica, ampak je polna koristnih snovi. Kalorična vsebnost melone je 30 kalorij na sto gramov. To omogoča, da se to sadje uporablja za razkladalne dni.
Granatno Jabolko In Aronija Proti Virusom
Ali lahko s preprostimi naravnimi zdravili pomagamo v boju proti virusom? Izkazalo se je, da imajo takšna orodja ogromno moči in so dejansko zelo enostavna za uporabo. Po mnenju znanstvenikov z Inštituta za molekularno virusologijo na Medicinskem centru Univerze v Ulmu v Nemčiji so nekateri izdelki na rastlinski osnovi protivirusni učinek tako da lahko koristno v boju proti gripi in virusu je.
Rajsko Jabolko Proti Depresiji
Po nedavni študiji uživanje rajskega jabolka med obroki preprečuje okužbo pljuč. Razlog je v vsebnosti betakarotena v teh sadežih. Poleg tega bo redno uživanje kakija uravnavalo prebavne procese v telesu zaradi pektinskih snovi, ki jih vsebuje sadje.
Jejte Jajčevce Za Hujšanje In Proti Celulitu
Jajčevci so med poletno sezono najprimernejša zelenjava (sadje), vendar je dobro poudariti dejstvo, da je zelo koristen tudi modri paradižnik. Jajčevci imajo malo kalorij in hkrati razbremenijo prebavni sistem, omogočajo enostavno iztrebljanje.
