2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Več kot 13.000 restavracij McDonald's in več kot 8.000 KFC v 80 državah si prizadeva za promocijo hitre hrane. Za človeka, ki dela pozno in je zaposlen, ni nič boljšega kot že pripravljena hrana. Tisti, ki nasprotujejo hitri hrani, opozarjajo na zdravstvene težave, povezane z njo. Kljub razpravi o prednostih in slabostih teh živil industrija uspeva. Je hrana iz verig hitre prehrane dobra ali slaba?
Prednosti verig hitre prehrane
Najbolj očitna prednost te vrste hrane je, da prihranijo čas. V današnjem hitrem načinu življenja ni nič boljšega kot postreči že pripravljen obrok. Ne glede na to, koliko kuharji hvalijo prednosti sveže hrane, na koncu težkega delovnega dne, ko pridemo domov utrujeni in lačni, prihaja pica ali burger, kot jih je poslal Gospod.
Poleg tega, da nekaj skuhamo, imamo do trgovine tudi sprehod, da kupimo potrebne sestavine. Dodajte čas in trud za pranje in lupljenje zelenjave.
Poleg časa je pomemben tudi prihranek denarja. Če človek živi sam, je v trgovini ceneje kupiti že pripravljeno hrano kot jo pripraviti sam. Nekatera živila, kot so pomfrit in burgerji, so res veliko cenejša.
Hrana iz verig hitre prehrane odpira zaskrbljujoča vprašanja o našem zdravju. Če ste previdni, lahko v menijih teh restavracij najdete in izberete bolj zdrave možnosti. Solate so dobra izbira in pri naročanju pekovskih izdelkov zahtevajte, da so narejene iz polnozrnatega kruha. Naročite pusto, nemastno meso in namesto gaziranih pijač prosite za sadne sokove, nizkokalorično mleko in dietno soda. In kaj je boljše od kozarca vode za potešitev žeje?
Slabosti hrane iz verig hitre prehrane
Največja pomanjkljivost hrane iz verig hitre prehrane je škodljiv učinek na naše zdravje. Dobro znano dejstvo je, da so gotova živila bolj škodljiva kot domača, ker vsebujejo veliko soli, maščob in kalorij. Verige hitre prehrane pomembno prispevajo k prekomerni teži prebivalstva ZDA.
To še posebej velja za otroke. Glede na sedeči način življenja, ki ga vodimo, se prekomerna količina maščob in kalorij, ki jih zaužijemo s to hrano, ne izkoristi v celoti. Rezultat tega je, da se v našem telesu kopičijo kot maščobne obloge, ki vodijo do motenj, kot so bolezni srca in ožilja.
S povečanjem telesne mase se pojavijo tudi druge težave, kot so visok krvni tlak in bolezni sklepov. Nedavna študija je pokazala, da je pri ljudeh, ki živijo v bližini restavracij s hitro hrano, tveganje za srčni napad 13-odstotno večje kot pri tistih, ki živijo na daljavo.
Večje kot je število ljudi v teh obratih, večji so njihovi računi. Hranjenje v prodajnih verigah je varčno samo za eno osebo. Če enkrat tedensko obiščete takšne obrate, se ne bo zgodilo nič, vendar pogosti obiski zagotovo niso priporočljivi.
Menijo, da uživanje prehranjevalnih verig vodi do manj časa z družino. Manjkata prijetnost domačih obrokov in čas, ko se za mizo postavi celotna družina.
Verige hitre prehrane so izum sodobnega časa. Pripravljena hrana, ki jo le hitro pogrejemo in postrežemo, je kot blisk po težkem delovnem dnevu. Kot vse drugo pa ima tudi tu tudi svoje in slabosti.
Naštevanje nekaterih prednosti hitre prehrane še ne pomeni, da zanikamo njeno škodo. Dobra izbira naročil teh živil in njihovega kombiniranja z aktivnim življenjskim slogom lahko zagotovo zmanjša škodljive vplive na zdravje.
Priporočena:
Danes Je Nacionalni Dan Hitre Prehrane
Praznuje se 16. november Državni dan hitre prehrane . Danes ljubitelji nezdrave hrane praznujejo z vedrom ocvrtega piščanca, za ljubitelje zdrave in racionalne prehrane pa je danes protipraznični praznik. Kljub želji mnogih, da bi dobro jedli, izogibali se ocvrti hrani, mastnim krofom in narezani pici, ni mogoče zanikati, da je vsak od nas v nekem trenutku na hitro pojedel nekaj na svoje noge.
Verige Hitre Prehrane Nočejo, Da Bi To Vedeli
Vsakdo je bil vsaj enkrat v življenju v restavraciji s hitro prehrano, čeprav je znano dejstvo, da v teh krajih ne moremo naročiti zdrave ali kakovostne hrane. Čeprav mislimo, da smo razkrili vse skrivnosti teh verig o tem, kako škodljiva je hrana, ki jo ponujajo, se izkaže, da še zdaleč ni tako, piše Dnevnik.
Izključitev Ogljikovih Hidratov Iz Prehrane - Prednosti In Slabosti?
Ogljikovi hidrati so ena izmed kontroverznih sestavin v naši prehrani in med strokovnjaki za prehrano še vedno ni enotnega mnenja, ali bi morali biti izključeni iz naše prehrane . Kaj pravzaprav so ogljikovi hidrati? Skupaj z beljakovinami in maščobami so osnovna skupina živil in dajejo energijo našemu telesu.
Veriga Hitre Prehrane Laže, Da Pripravlja Sendviče S Sirom
Verigi restavracij s hitro prehrano grozi zajetna globa, ker zavaja svoje stranke, da v sendviče, ki jih ponuja, da rumeni sir, je sporočila komisija za varstvo potrošnikov. Po pregledu na kraju samem se je izkazalo, da so sendviči, ki so bili na osvetljeni deski in na oknu strani napovedani kot sendviči z rumenim sirom, pravzaprav nadomestek zanj - topljeni sir.
Slabosti Mediteranske Prehrane
Če ste ljubitelj zdrave in uravnotežene prehrane, ste verjetno že slišali za mediteransko prehrano. Ima veliko prednosti, zato se mnogi ljudje zanašajo na to prehrano, če želijo shujšati in izboljšati svoj metabolizem. Osnovna dejstva o mediteranski prehrani Ena najpomembnejših stvari zanjo je, da se osredotoči na uživanje več sredozemske hrane - stročnic, sadja, rib, zelenjave, morskih sadežev, polnozrnatih žit in oljčnega olja.
