2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
O črnem čaju ste verjetno že veliko slišali. Veste, da vas lahko razveseli, da če pretiravate, vam lahko poveča srčni utrip, da ima koristne lastnosti. In ste že slišali, da lahko z njim shujšate? Le malo ljudi to ve.
Bodi eden izmed njih. Tu je nekaj razlogov, zakaj je črni čaj primeren za hujšanje.
V toniku je več učinkovin, ki okrepijo učinek vaše prehrane. Najpomembnejši med njimi so tein, ksantin, flavonoidi, vitamina C in B.
Te snovi imajo v kombinaciji močan diuretični učinek. Tein zlasti poveča celični metabolizem in prebavo. Antioksidativne lastnosti čaja pa izboljšajo delovanje celic in preprečujejo kopičenje maščob.
Uživanje črnega čaja zmanjša lipide v krvi. Poleg tega lastnost te pijače, da pospeši srčni utrip, poveča porabo kalorij. Vendar to ne pomeni, da morate tonik piti vsako uro. Nasprotno - jemati ga je treba zmerno. Porabo je treba kombinirati z vadbo.
Če pa ste že na lahki dieti, uživanje Črni čaj obljublja, da boste v sedmih dneh izgubili vsaj še 3 do 5 kilogramov več, kot so pričakovali. Glavni pogoj - jesti morate trikrat na dan, 20 minut pred jedjo, da popijete skodelico sveže kuhanega črnega čaja brez sladkorja. V tem primeru skupna kalorična vsebnost vnosa hrane ne sme presegati 500 kalorij na dan.
Pomembno je vedeti, da uporaba tonika ne sme biti nepremišljena. Ljudje z visokim krvnim tlakom in anemijo morajo biti pri črnem čaju zelo previdni. Če imate slabokrvnost, jo pijte še dolgo po obroku, da ne ovirate absorpcije železa.
Zaradi vsebovanega teina, ki je enak kofeinu, lahko črni čaj povzroči nespečnost. Drugi neželeni učinki so zaprtje in zgaga. Če ste noseči ali dojite, ne pijte črnega čaja.
Priporočena:
Vroče Hrane Ne Dajajte V Plastične Posode! Poglejte, Zakaj
V zadnjih letih se vse več ljudi odloča, da bodo v pisarno prinesli kosilo, namesto da bi izbrali jedi dvomljivega izvora in nejasne kakovosti sestavin. Skupaj s to rešitvijo pa prihaja tudi nekaj težav - kako izbrati najprimernejše plovilo, ki je varno, udobno in dovolj lahko.
Zakaj Je črni čaj Tako Koristen
Rastlina Camellia sinensis proizvaja tri najbolj uporabne vrste čaja na svetu. So črne, bele in zelene. Razlika izhaja iz časa obiranja in fermentacije, ki so ji podvrženi listi. V črnem čaju je postopek fermentacije končan, bel čaj ni fermentiran, zeleni čaj pa uporablja vse dele rastline in fermentacija je kratka.
Za Kaj Je Mursalov čaj Dober?
Mursalov čaj je trajnica. Velja za zelišče z neprimerljivo zdravilno močjo. Znan je tudi pod imenom Gorski, Pirin, Alibotushki in Sharplanin čaj. Cela cvetoča stebla se uporabljajo za pripravo čaja. Rastlina z območja Mursalitsa, nad rodopsko vasjo Mugla, velja za eno od čudes Rodopov.
Črni čaj Je Dober Za Diabetike
Črni čaj je podvržen najdaljši obdelavi vseh ostalih čajev. Skozi celoten postopek fermentacije. Dolg postopek obdelave določa črno barvo pijače. Njegov okus je lahko od sadnega do začinjenega. Poraba Črni čaj se šteje za izjemno koristno.
Poglejte, Zakaj Bi Morali Redkeje Piti Sadni čaj Z Limono
V hladnem vremenu ni nič bolj prijetnega kot topla skodelica čaja z limono, a čeprav je ta kombinacija lahko zdravilna za prehlad in gripo, zobozdravniki opozarjajo, da bodite previdni pri preizkušeni količini. Razlog je v tem, da so kisline v sadnem čaju z limono preveč intenzivne in uravnavajo zobno sklenino.
