2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:30
Dandanes je kava postala nujen element sodobnega človeka.
Znano je, da se količina kofeina v kavi giblje med 0,6 in 2,4 mg.
Navadna kava z največjo vsebnostjo kofeina ima slabši okus.
Nekateri športni zdravniki običajno vidijo v kava pravi doping in menijo, da je škodljiv za športnike.
Nedvomno uporaba dopinga vodi do popolnega izčrpavanja funkcionalnih rezerv za športnike in se lahko slabo konča. Kar zadeva kavo, pa je takšna izjava preveč skrajna in celo neresnična.
Kava kot pijača, ki jo uživamo v običajnih odmerkih, nima škodljivega vpliva na športnikovo telo in neposredno ne poveča svoje športne učinkovitosti.
Ne smemo pozabiti dejstva, da športnik prepogosto potrebuje nekaj, da prepreči nenaden pojav funkcionalne šibkosti.
In tu ima lahko skodelica kave pomembno vlogo. Hitro bo pregnalo utrujenost izčrpanega športnikovega telesa in izboljšalo koordinacijo njegovih gibov. Takoj moramo omeniti, da je to popolnoma združljivo z njegovo športno aktivnostjo.
Poživljajoč učinek kave pokazal se bo brez resničnega povečanja mišične moči.
Seveda bo prekomerno uživanje kave povzročilo izjemno navdušenje pri športnikih, ki niso vajeni vplivov kofeina na kavo, in bo negativno vplivalo na njihovo koncentracijo in delovanje med tekmovanjem.
Kava, ki jo uživamo v običajnih odmerkih, ne samo da ni škodljiva, ampak celo koristna za tiste, ki se aktivno ukvarjajo s športom ali drugimi fizičnimi aktivnostmi.
V velikih odmerkih ne povzroča izčrpavanja mišične moči, lahko pa povzroči neželeno prekomerno razburjenje živcev, kar bo negativno vplivalo na atletske sposobnosti.
Priporočena:
Kava Pomaga Proti Debelosti
Po nedavni študiji, ki jo je objavil Daily Mail, je treba zaužiti več kave, da bi preprečili debelost. Študijo so izvedli ameriški znanstveniki, ki so preučevali kemično sestavino, ki jo vsebuje osvežilna pijača. Po mnenju strokovnjakov lahko klorogenska kislina (CGA) zaščiti človeka pred škodljivimi učinki debelosti.
Okusni Smoothie Recepti Za Zajtrk, šport Ali Zabavo
Zdravo sadje teh energetskih napitkov je polno potrebnih hranilnih snovi in beljakovin. Smutiji so bistveni del jedilnika zdrave prehrane in vsi se moramo strinjati, da jih je absurdno enostavno pripraviti, uporabne in zelo okusne! Ker je na trgu že veliko vrst sokov in je težko preskočiti visokokalorične sladke pijače, skrite pod zdravo etiketo, je najbolje, da jih pripravite
Kava Kava Je Alternativa Alkoholu
Kava je grmičasta rastlina iz družine črnega popra. Uporaben zaradi svojega pomirjevalnega učinka in kot mišični relaksant, je človeku znan že tisoče let. Njegova korenina se uporablja v medicinske namene. Najdemo ga v obliki rjavega prahu, v lupinah kapsul, kot izvleček ali kot čaj.
Kava Kava - Alternativa Zdravilom Za Tesnobo
Glede na študijo, izvedeno v 13 državah, več kot 94 odstotkov ljudi trpi zaradi obsesivnih misli. V raziskavi je sodelovalo 777 prostovoljcev, rezultati pa so bili objavljeni v znanstveni reviji Live Science. Patološka tesnoba se izkaže za res pogost problem - zanjo so značilne nenehno ponavljajoče se misli in dejanja.
Kava Kava
Kava kava je grm z zaobljenimi in srčastimi listi, ki raste na otokih Fidži in drugih otokih v Tihem oceanu. Metistin poper (Piper methysticum), kot je grm znan, je zelo močno pomirjevalo in pomirjevalo. Odstranjen iz zemlje s koreninami in fermentiran, poper postane priljubljena osvežilna pijača domačinov, ki mu pravijo kava kava.