2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Znanost je preveč jasna in v enem - preveč sladkorja škoduje zdravju. Zato vedno iščemo zdrave, a hkrati okusne nadomestke, ki jih zjutraj vložimo v kavo, čaj ali smuti.
Agavin nektar že dolgo velja za najboljšo alternativo sladkorju, a nedavne študije so pokazale, da tekoče sladilo ni tako varno, kot smo mislili.
Pravzaprav vsebuje več kalorij kot sladkor, hkrati pa je sorazmerno manj uporaben kot druga naravna sladila, kot sta javorjev sirup in med.
Prevladujoči del vsebnosti nektarja Agave je fruktoza, ki ni priporočljiva za redno uporabo, če res skrbimo za svoje zdravje. Glede na to, da se odločimo, da jo primerjamo s sladkorjem - ta je sestavljena iz 50 odstotkov fruktoze, v nektarju Agave pa odstotek fruktoze doseže 70 do 90 odstotkov.
Uživanje izdelkov z visoko vsebnostjo fruktoze vodi do odpornosti na inzulin, kar pa pomeni stalne težave s krvnim sladkorjem in s tem - s krvnim tlakom.
Za razliko od glukoze, ki jo razgrajujejo različne celice in organi v našem telesu, fruktozo predelajo predvsem jetra, kar pogosto vodi v njeno pitanje in kopičenje maščobe okoli sebe. Olajšajo mu pravilno delovanje in sčasoma ima trezen človek, ki misli, da se zdravo prehranjuje, toliko poškodb jeter kot alkoholik.
Agavin nektar je svojo priljubljenost pridobila le zaradi nižjega glikemičnega indeksa. Toda ali je to dovolj, da se počutimo varno, ko ga zaužijemo?
Če se odločite za izogibanje sladkorju, lahko nektar agave vključite v svojo prehrano, vendar se ne zanašajte samo na to. Lahko vam obljubimo, da se boste počutili veliko bolje, če imate raje čisti naravni med.
Priporočena:
Niste Vedeli, Da Kuhinjski Papir To Zmore
V vsakem domu zavzema pomembno mesto kuhinjski papir - ne glede na to, ali bo na stojalu ali shranjen v omari, je koristen za vsako gospodinjo. Papir lahko uporabite za absorpcijo maščobe iz steklenice z olivnim ali rastlinskim oljem. Za to rabiš kos kuhinjski zvitek za pritrditev z gumijastim trakom tik pod grlom steklenice.
In Ali Ste Vedeli, Da Je Olje Dobro Za Njeno Zdravje?
Nepogrešljiv za okus v sladkih in slanih jedeh, olje že dolgo jo obtožujejo, da je nevarna za zdravje. A danes je v celoti saniran. Različni strokovnjaki so trdno prepričani, da ima v razumnih odmerkih celo dragocena hranila. Da, do nedavnega je bilo dodajanje zelo malo špinači ali rezinam krivo krivo.
Klonirano Meso Na Naši Mizi, Ne Da Bi Vedeli
Klonirano meso je že dolgo na mizi prebivalcev evropskih držav. To šokantno dejstvo je razkrila nemška publikacija Deutsche Welle. Preiskava časopisa kaže, da Evropa že leta uvaža spermo, jajca in celo mleko od kloniranih živali. Seme se uporablja za oploditev samic, katerih potomci se razsekajo in tržijo.
Zdaj Bomo Vedeli, Koliko Kalorij Vsebuje Posamezna Znamka Piva
Količina kalorij bo zdaj zapisana na etiketah piva, proizvedenega pri nas, je napovedala Ivana Radomirova, direktorica Zveze pivovarjev v Bolgariji za časopis Monitor. Radomirova poudarja, da sprememba ni narejena v skladu z določeno zahtevo, ampak je v celoti na pobudo pivovarjev.
Verige Hitre Prehrane Nočejo, Da Bi To Vedeli
Vsakdo je bil vsaj enkrat v življenju v restavraciji s hitro prehrano, čeprav je znano dejstvo, da v teh krajih ne moremo naročiti zdrave ali kakovostne hrane. Čeprav mislimo, da smo razkrili vse skrivnosti teh verig o tem, kako škodljiva je hrana, ki jo ponujajo, se izkaže, da še zdaleč ni tako, piše Dnevnik.
