2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Leptin je peptidni hormon, ki igra zelo pomembno vlogo pri uravnavanju vnosa in porabe energije v človeškem telesu. Vpliva na apetit in presnovo. Njegovo ime iz starogrščine pomeni "šibek" in to ni naključje, ker ta hormon ne samo zmanjšuje apetit, temveč nas tudi bolj aktivira, da lahko pokurimo več energije.
Odkritje leptina leta 1994 je bilo zahvaljujoč raziskavi raziskovalcev o vzrokih skrajne debelosti pri določeni vrsti miši. Raziskovalci so ugotovili, da imajo mutacijo gena, odgovornega za sintezo leptina.
Kot leptin močno zavira apetit, njegova odsotnost pri mutiranih miših jih je pripeljala do nenadzorovanega prehranjevanja, kar je povzročalo tudi debelost.
Gen leptina imenujemo tudi debeli gen in se nahaja na sedmem kromosomu. Glavni del leptina, ki kroži v človeškem telesu, proizvaja maščobno tkivo, epitelijske celice želodca in posteljice pa izločajo le minimalne količine.
Ko je enkrat v krvi, leptin se prepelje do hipotalamusa v možganih, kjer spodbuja središče sitosti in užitka. Količina leptina v telesu narašča s povečanjem telesne maščobe.
Prednosti leptina
Prva in najpomembnejša funkcija leptin je, da zatre željo po uživanju hrane, zaradi česar je odličen pomočnik v boju proti debelosti.
Leptin spodbuja izločanje številnih produktivnih in drugih hipofiznih hormonov. Poviša telesno temperaturo, tako da se porabi več energije.
Leptin preprečuje dva prehranska poživila in hkrati krepi učinke drugega hormona, ki zavira apetit - alfa MSH.
Poleg vpliva na nadzor telesne teže leptin blagodejno vpliva na številne druge z zdravjem povezane dejavnike, ki jih določa starost.
Izjemnega pomena je učinek tega hormona na zdravje srca in ožilja. Srce ima receptorje za leptinki vplivajo na njegovo pravilno delovanje. Težave z delovanjem leptina so dejavnik tveganja za razvoj bolezni srca in ožilja, odlaganje žlindre v arterijah in aterosklerozo.
Leptin ima med drugim vlogo pri pravilnem delovanju trombocitov in strjevanju krvi. Ljudje z odpornostjo na leptin imajo večjo možgansko kap, ker oslabljena funkcija leptina poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov.
Ker leptin vpliva na delovanje inzulina, lahko težave z njim povzročijo inzulinsko rezistenco in diabetes tipa 2.
Kot leptin ima toliko različnih funkcij, v zadnjem času je med strokovnjaki in potrošniki vse večje zanimanje za iskanje načinov za izboljšanje delovanja leptina in zmanjšanje odpornosti na leptin.
Sem spadajo prehranske rešitve, ki temeljijo na posebnih dietah, usmerjenih na določeno funkcijo leptina; spremembe življenjskega sloga, ki se kažejo v vadbi in zmanjšanem sedenju.
Odpornost na leptin
Veliko ljudi trpi zaradi težave z odpornostjo na leptin. Imajo dovolj prekomerne telesne teže, da imajo visoko raven leptin v telesu, hkrati pa so odporni na njegov učinek.
Glavni vzrok za odpornost na leptin so visoke stopnje vnetja, ki so v glavnem povezane s povečanjem telesne mase.
Ljudje z odpornostjo na leptin imajo simptome nenehno lačne osebe. Tako pomanjkanje funkcionalnosti leptina povzroča povečan apetit in hudo lakoto, počasno presnovo in visoko raven glukoze.
